Qué son las emociones

Una emoción es el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos, son respuestas corporales que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros.

La palabra emoción d
eriva del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”.
Se produce de la siguiente forma:

1. Unas informaciones sensoriales llegan a los centros emocionalesdel cerebro.
2. Como consecuencia se produce una respuesta neurofisiológica.
3. El neocórtex interpreta la información.

De acuerdo con este mecanismo, se considera que una emoción es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación operturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno.

¿Para qué sirven las emociones?

Todas las emociones son válidas y nos vienen a dar algún tipo de información; tienen un propósito. Si entendemos el porqué de cada una, podremos tomar acciones y decisiones de manera más informada y efectiva.

• Función adaptativa: Las emociones nos brindan información de que algo está pasando y nos está afectando. Nos invitan a  tomar decisiones, actuar y adaptarnos a la situación. 
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  Función comunicativa: Las emociones nos ayudan a comunicar a quienes nos rodean lo que estamos experimentando . Contribuyen al desarrollo de vínculos y también nos comunican a nosotros que algo está pasando y nos está afectando. 
• Función motivacional: Las emociones preparan y motivan la acción. Según cada emoción, hay un impulso de acción que nos invita a actuar. 

Además cada emoción nos enseña algo.

Cada cada emoción tiene una función particular. Por ello, es tan importante experimentar todas. 

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  Miedo: Nos alerta que algo puede hacernos daño o hacer daño a las personas que queremos. Activa nuestro estado de alerta y nos invita a buscar una solución.
• Alegria: Es una emoción que nos ayuda a crear vínculos, nos lleva a cuidar de nosotros y de disfrutar el presente. 
• Tristeza: Nos lleva a buscar apoyo en otras personas. Además, nos permite procesar las pérdidas y reflexionar sobre nuestras prioridades.
• Enojo: Fisiológicamente, nos prepara para el ataque. Sin embargo, actuar por el impulso puede traer consecuencias dependiendo del caso.
• Amor: Su objetivo es la procreación.

Acontinuación un video que nos ayuda a explicar lo que hemos leido.